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詳細資料ISBN：9789863730217 叢書系列：養生食療 規格：平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介依據不同時辰和所對應的經脈，細說如何因時而為， 並收錄169道對症養生食譜，讓你輕鬆吃出健康！ 子時（晚上11點～凌晨1點）要睡覺【膽經當令】 丑時（凌晨1點～3點）熟睡養肝血【肝經當令】 寅時（凌晨3點～5點）深度睡眠【肺經當令】 卯時（上午5點～7點）應排便【大腸經當令】 辰時（上午7點～9點）一定要吃早餐【胃經當令】 巳時（上午9點～11點）適度運動【脾經當令】 午時（上午11點～下午1點）小睡有益健康【心經當令】 未時（下午1點～3點）吸收營養精華【小腸經當令】 申時（下午3點～5點）多喝水【膀胱經當令】 酉時（下午5點～晚上7點）休息調養【腎經當令】 戌時（晚上7點～9點）保持心情愉快【心包經當令】 亥時（晚上9點～11點）享受性愛【三焦經當令】 生活忙碌的現代人，生活和飲食習慣不正常是家常便飯，因而衍生出各種疾病。 一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關， 各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑， 為了順應自然，提出適合各時辰的良好生活習慣， 細說對應的臟腑可能發生的問題和養生重點， 讓您依時而為來養生，享受不生病的生活。本書特色 時辰與健康關係密切，讓養生成為一種生活態度 細說每天12時辰對應的經脈，解釋相應的臟腑及應注意的養生重點， 在生活中實踐養生，健康好簡單！ ● 熬夜後，隔天賴床傷陽氣？ ● 清晨性愛將導致陰陽失衡？ ● 辰時吃早餐不會發胖？ ● 常流口水是身體出問題？ ● 睡午覺能降心火？ ● 申時多喝水保活力？ |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-中文書>出版社專區>康鑑文化>所有書籍 中文書 出版社專區 康鑑文化 所有書籍 中文書 醫療保健 飲食保健 飲食療法 ... 超恐怖!台灣洗腎率全世界第一! 小心!糖尿病一不小心就洗腎，而且一洗就是一輩子! 全站熱搜
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